Perché scegliere i colloqui con lo psicologo online? Quali vantaggi e benefici?
Nella mia esperienza durante l’emergenza sanitaria dovuta la pandemia da covid-19, sono arrivata alla comprensione dell’importanza, dell’utilità e dell’efficacia dei colloqui psicologici online. Ho svolto molte sedute come psicologa online nell’ambito del supporto psicologico e della crescita personale e ad oggi seguo diversi pazienti da remoto.
Svolgere la mia attività online ha offerto ai miei pazienti l’opportunità di richiedere aiuto e accedere a cure con strumenti innovativi e maggiore flessibilità.
In questo articolo vedremo brevemente come si svolgono le consulenze, a chi si rivolgono e quali sono i benefici di questa modalità innovativa.
come si svolgono I COLLOQUI PSICOLOGICI ONLINE?
La telepsicologia è la branca della psicologia che sviluppa servizi online e innovazioni tecnologiche per rendere fruibili e accessibili le sedute a sempre più persone.
Con la modalità online ho fatto fronte alle svariate richieste di supporto psicologico quali: ansia, attacchi di panico, gestione dello stress, regolazione emotiva, relazioni disfunzionali e dipendenza affettiva, vissuti traumatici e ancora richieste di supporto orientate alla crescita personale e allo sviluppo delle risorse interiori per la realizzazione personale.
Offro un sostegno psicologico basato sulla creazione e condivisione di obiettivi che vengono co-costruiti insieme al paziente nel corso della seduta e rivisti nel percorso in base all’evoluzione personale e alle necessità di ognuno.
Online, come in studio, svolgo colloqui clinici integrati a tecniche di benessere psico-fisico, strumenti di consapevolezza e auto-trasformazione quali visualizzazioni e rilassamenti guidati, meditazioni, pratiche immaginative-esperienziali e attività espressive.
Insomma, nonostante si possa pensare il contrario, la terapia online è una modalità di intervento valida quanto la tradizionale terapia faccia a faccia, e non esclude la possibilità di applicare le stesse tecniche e svolgere le stesse attività di una sessione di terapia tradizionale.
Le sessioni sono programmate a un’ora e un giorno concordate insieme al paziente e si svolgono in una piattaforma video dedicata e sicura, durano 50 min con la giusta flessibilità temporale per organizzare gli incontri successivi.
Il paziente può richiedermi un primo colloquio online per conoscersi, richiedere aiuto breve per una situazione specifica e decidere di affrontare un percorso più lungo, ovvero della durata necessaria a ristabilire il benessere personale.
Generalmente, nel mio approccio lascio alcuni esercizi ai pazienti, quali contenuti psicoeducativi, questionari, meditazioni, diari di riflessione e tutto ciò che è funzionale al lavoro terapeutico su misura della persona, delle sue attitudini, passioni e interessi.
I VANTAGGI DELLA TERAPIA ONLINE
I colloqui funzionano allo stesso modo delle sessioni di terapia tradizionale con una differenza significativa: il terapeuta e il cliente non sono nella stessa stanza. Partendo da questo punto possiamo discutere diversi vantaggi per il paziente.
Innanzitutto il primo è sicuramente un maggiore accesso alle cure per persone con disabilità fisiche, mediche o motorie, o per coloro che vivono disagi psicologici e sofferenze che implicano difficoltà e timore a partecipare ad una seduta di persona (vedi ad esempio disturbo da panico, agorafobia o stress post-traumatico).
Nella mia esperienza e confrontandomi con alcuni colleghi ho riscontrato che alcune persone inizialmente riluttanti a cercare assistenza psicologica, trovano nei videoconsulti il luogo perfetto per prendere fiducia piano piano e sentirsi a proprio agio.
Molti dei miei pazienti sono inoltre viaggiatori e i nomadi digitali che cambiano luogo in fretta e lavorano da remoto con flessibilità oraria. Anche gli italiani che si sono trovati all’estero per studio/lavoro o per un cambio di vita possono beneficiare dei video consulti e quindi di un supporto specifico riguardo le difficoltà che si trovano ad affrontare in virtù di questo.
Infine coloro che vivono in una piccola comunità e desiderano piena riservatezza e accessibilità al servizio di sostegno psicologico possono incontrare nelle sedute online la modalità idonea ai propri bisogni.
Uno dei vantaggio più importanti è dunque la flessibilità, poiché i colloqui si possono svolgere senza compiere spostamenti e quindi risparmiando in termini di tempo e economici; anche il costo dei videoconsulti è calmierato rispetto alla seduta psicologica in studio.
COME POSSO RICHIEDERE UN COLLOQUIO ONLINE?
Il supporto psicologico online ha consentito a me e ai miei pazienti di aprire nuove strade verso il benessere personale e l’autorealizzazione. Seguire un percorso di colloqui psicologici online garantisce un migliore accesso a cure di qualità, una programmazione flessibile, l’accesso alle sedute nella propria madrelingua per coloro che si trovano lontano dal paese di origine e può essere la soluzione ad aree che non dispongono di adeguate risorse per la salute mentale.
Per le persone che hanno difficoltà a creare relazioni o generalmente nell’interazione sociale la terapia online può facilitare nuovi modi di entrare in relazione e di svelarsi al terapeuta.
In sintesi si possono rilevare molti benefici in termini di flessibilità, accessibilità, continuità, e comodità
Se vuoi provare questa modalità dovrai solo assicurarti di trovarsi in uno spazio riservato e tranquillo con una buona connessione e contattarmi per una chiamata conoscitiva alla mia pagina CONTATTI.
Ti svelo una cosa: la scelta di un luogo sicuro e tranquillo nel quale svolgere il colloquio online può rivelarsi un primo fattore importante di lavoro poiché ti mette di fronte al bisogno di creare e/o abitare liberamente uno spazio sicuro e confortevole solo tuo dove poterti dedicare a te stess* senza interferenze esterne e nel tempo necessario.
Le consulenze sono condotte secondo i principi etici e del codice deontologico degli psicologi e nel pieno rispetto dei vincoli etici e delle linee guida degli enti internazionali e nazionali dedicati alla professione.
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Dr.ssa Francesca Peruzzi.
Psicologa clinica e del benessere.