Lo stress e l’ansia sono due sintomatologie complesse e spesso correlate che coinvolgono corpo e mente.

Intervenire con un’accurata valutazione professionale e impostare un percorso di trattamento con un approccio integrato è la soluzione più efficace. Possiamo intervenire nei processi cognitivi, emotivi, nell’autoregolazione del sistema nervoso e nella gestione dei sintomi fisici. Risulta fondamentale combinare tecniche verbali e non verbali e agire per ristabilire l’omeostasi psicofisica. Come possiamo farlo?

1. Valutazione e assessment dello stato di benessere psico-fisico
2. Tecniche di respirazione, tecniche somatiche e mindfulness per aiutarti a gestire gli stati acuti
3. Colloqui, esercizi espressivi per snodare le componenti profonde che li causano.

Attraverso sessioni personalizzate, lavoriamo insieme per sviluppare la consapevolezza corporea e identificare le tensioni, utilizzando il movimento consapevole per liberare lo stress accumulato. Offro supporto psicologico tradizionale integrato con tecniche e sessioni integrative con colleghi dei centri altamente specializzati con cui collaboro. Il nostro obiettivo è creare un percorso di guarigione completo che migliora il benessere mentale e fisico. 

Capisco quanto possa essere difficile affrontare un trauma, e voglio rassicurarti che non sei solo in questo percorso. Il lavoro sul trauma è delicato e complesso, e spesso le parole non arrivano e non bastano..Il trauma resta nel corpo e nelle memorie profonde e le conseguenze agiscono nel corso della vita su corpo, mente intaccando il senso di valore di sè e la capacità di mettere in campo le proprie risorse. Il trauma imprigiona e ha manifestazioni estremamente complesse e variegate, ma da questo stato si può uscire lavorando su corpo e mente. Le strategie trauma-informed diventano fondamentali nei processi di cura. Queste tecniche ci permettono di lavorare insieme in modo sicuro e rispettoso, utilizzando approcci che non si basano solo sulla verbalizzazione. Attraverso la psicoterapia corporea e altre tecniche somatiche, possiamo esplorare il tuo vissuto in modo graduale e compassionevole, aiutandoti a trovare un senso di sicurezza e controllo. Sono qui per supportarti in ogni passo del tuo percorso di guarigione.